petite interruption

Cet été, mis a part de l'endurance fondamentale, quelques fartleks et sorties longues, je n'ai pas mis d'intensité dans mon entrainement. Depuis début juillet, je souffre d'une légère sciatalgie et j'ai préféré relacher quelques semaines.
Je viens de consulter un spécialiste du dos. Il m'a trouvé un petit décallage au niveau du dos. J'espère que tout va rentrer dans l'ordre rapidement notamment pour les cross cet hiver. Il m'a demandé d'arrêter totalement une semaine. Ca va être dur de ne rien faire pfffffff